berkebun

Kurangi Stres Dengan Berkebun

Ilustrasi

Tahukah Anda, memegang tanaman dapat mengurangi stres? Fakta ini dibeberkan Ridwan Kamil , arsitek hijau dan dosen ITB yang juga penggiat Komunitas Indonesia Berkebun, saat memberikan pelatihan berkebun di sebuah Mal di Kuningan, Jakarta.

Pada sebuah penelitian di luar negeri,  orang yang dekat dengan tanaman hijau cenderung lebih cerdas ketimbang yang tidak. Inilah mengapa orang kota perlu membawa alam padanya.

“Kalau kita jauh dari alam, mengapa tidak membawa alam pada kita,” ungka p Ridwan.

Selain memberi ketenangan, tanaman memberi banyak oksigen juga manfaat ekonomis. Tentunya lebih menyenangkan jika tanaman yang ditanam juga bisa dinikmati hasilnya, misal menanam sayur-sayuran di kebun sendiri. Berikut caranya,

- Manfaatkan tanah kosong. Jika di lingkungan rumah ada sebuah tanah kosong (belum dibangun) Anda bisa mencoba memanfaatkannya. Telepon pemilik tanah dan mintalah ijin untuk memanfaatkannya.

- Buat pot-pot dari limbah. Jika lahan tak ada, Anda masiih bisa mengupayakan tanaman denga pot bahkan dari bahan yang tak terpakai. Misal, bambu bombong , talang atau paralon plastik, kaleng, batok kelapa bahkan botol minuman kemasan ukuran 1,5 lt.

- Pilih bentuk wadah sesuai selera atau kondisi. Misal, untuk digantung, dirangkai, dipajang vertikal, dansebagainya, tentu tak semua pot bisa.

- Sedikan media tanam subur yakni campuran tanah gembur  dan penggembur (sekam bakar atau kotoran kambing) dengan perbandingan 2 : 1.

- Pilih jenis tanaman. Tak semua tanaman mudah ditanam, untuk menjadi tanaman kebun rumahan. Beberapa jenis yang bisa ditanam, seperti, kangkung, bayam, pokcoy, caisim, tomat, cabe, selada dan brokoli.

- Tanaman kangkung dan bayam merupakan 2 tanaman yang disarankan untuk ditanam karena dapat dipanen dalam 21 hari. Tanaman ini bisa ditanam tersendiri maupun dicampur dalam satu pot.

- Tentukan bibit (anakan) atau benih (biji) sesuai kemampuan memelihara dan ketersediaan waktu.

- Gunakan alat-alat berkebun yang tepat. Sebenarnya, tak perlu banyak alat yang dibutuhkan, cukup sekop tangan, garpu tanah, dan penyemprot pupuk cair.

TIPS Menanam Sayuran di Kebun  

1.Jika menanam kangkung, beri jarak sejengkal setiap tanaman untuk membuat lubang di tanah. Tanam 3 biji kangkung dalam satu lubang.  Jika lahan cukup luas, bisa menanam dalam baris-baris yang berjarak sekitar 10 cm atau sejengkal tiap baris.

2. Jika menanam biji bayam, cukup ditabur namun jangan kebanyakan. Bila perlu, campur dengan pasir kering dulu baru ditaburkan.

3. Jika menggunakan botol air mineral 1,5 lt memang sedikit terbatas yg bisa ditanam. Misal, untuk 4 batang kangkung atau 2 buah selada. Namun disarankan menanam selada karena manfaat dan besar juga lebih optimal.

4. Upayakan pot – pot juga cukup sinar matahari, yakni mendapat sinar dari pagi hingga siang hari.

http://www.tabloidnova.com/Nova/Griya/Taman/Kurangi-Stres-Dengan-Berkebun